Starte jetzt dein Fernstudium Entspannungstrainer/in
Stress und eine anhaltende Reizüberflutung können zu Erschöpfung führen. Deshalb nutzen viele Menschen Kurse, um mit gezielten Entspannungsübungen ihre körperliche und mentale Belastung auszugleichen.
Auch im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements sind Entspannungstrainer:innen gefragt. Dieser Kurs vermittelt dir Kenntnisse in klassischen und alternativen Entspannungsmethoden und zeigt dir verschiedene Ansätze zur Förderung von Ruhe und Ausgleich im Alltag.
Seit 1948 Pionier im Fernlernen
Deine Vorteile im Fernstudium
Maximale
Flexibilität
Intensive
Studienbetreuung
Ausgezeichnete
Qualität
4 Wochen
gratis testen
Keyfacts zum Fernkurs
SGD-Abschlusszeugnis „Entspannungstraining“ nach erfolgreicher Bearbeitung aller Einsendeaufgaben
SGD-Zertifikat „Entspannungstrainer/in“ nach zusätzlicher Seminarteilnahme
Empfehlung: 12 Monate bei ca. 10 Stunden pro Woche
Jederzeit – an 365 Tagen im Jahr
Ohne Anmeldung, kein Risiko
Deine Förderungsmöglichkeiten
Bildungsgutschein der Arbeitsagentur – 100 % förderbar
Diese Weiterbildung ist über einen Bildungsgutschein der Agentur für Arbeit bis zu 100 % förderfähig. Unser Experten-Team berät dich gerne zu verschiedenen Finanzierungsmöglichkeiten und Kurslaufzeiten (Vollzeit, Teilzeit und Berufsbegleitend).
Unsere Expert:innen von WEITERBILDUNG Now! beraten dich gerne
Telefon: 0711 99589 701 (gebührenfrei)
E-Mail: beratung@weiterbildung-now.de
Die klassischen Entspannungsverfahren · Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation · Fantasiereisen · Stimm- und Sprechtraining · Ihre Stimme · Entspannungselemente aus dem Yoga · Ihre Sprechweise · Entspannungselemente aus Qi Gong · Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining · Entspannungstraining mit Kindern · Entspannungstraining in Firmen · Der Schritt in die Selbstständigkeit
Teilnahme
Du solltest Erfahrung in mindestens einem Entspannungsverfahren mitbringen und Freude am Üben und Ausprobieren haben.
Technik
Für den Lehrgang benötigst du:
- einen Internetzugang
- einen Multimedia-PC oder Laptop mit Windows
- einen aktuellen Browser
Unser Tipp:
Besonders komfortabel lernst du mit der Kombination aus SGD-App auf deinem Smartphone und einem PC, Laptop oder Tablet.
- Studienmappe
- 11 Studienhefte
- 5 Audio-CDs
- 1 Video-DVD
- Zugang zum SGD-OnlineCampus
Unsere exklusiven Studienservices:
Bei uns hast du für alle Belange deinen persönlichen Ansprechpartner: Ob Studienplanung, Einsendeaufgaben oder Zeugnisübergabe – bei organisatorischen Angelegenheiten steht dir unser freundliches Beraterteam gern zur Seite.
Für deinen Lernerfolg sind unsere Fernlehrer für dich da. Sie korrigieren nicht nur deine Einsendeaufgaben, sondern geben dir in jeder Studienphase Antworten, Tipps und wertvolle Hinweise zum Erreichen deiner ganz persönlichen Ziele.
Du hast jederzeit Zugang zum SGD-OnlineCampus. Dort kannst du die Plattform als Übungsumgebung nutzen und findest Infos, Chats und Foren. Die Nutzung ist nicht erforderlich, um das Lehrgangsziel zu erreichen, wird jedoch empfohlen.
Der OnlineCampus ist für aktuelle Versionen gängiger Browser wie Firefox und andere moderne Browser optimiert.
Mit KILEA hast du eine intelligente Lernbegleiterin an deiner Seite, die dich jederzeit beim Lernen unterstützt. Du kannst Lernfragen direkt stellen, Inhalte besser verstehen und dein Wissen sofort überprüfen. So hilft dir KILEA dabei, Themen gezielter zu lernen, Inhalte zu wiederholen und dich besser auf Aufgaben und Prüfungen vorzubereiten.
KILEA unterstützt dich genau dann, wenn du sie brauchst – ergänzend zu deinen Lernmaterialien und der persönlichen Begleitung durch die SGD.
Ausgezeichnet!
EADL Innovation Silver Award 2025
Im Mai 2025 ist KILEA mit dem Silberpreis der EADL Innovation Awards ausgezeichnet worden. Die Jury der European Association for Distance Learning (EADL) hob besonders die intelligente Integration von KILEA IN die Lernreise sowie das Zusammenspiel von KI und Lehrenden hervor. So werden Lehrkräfte entlastet und können sich noch stärker auf die persönliche Betreuung konzentrieren. Mehr erfahren
Online-Infoveranstaltung
am 30. Juli 2026 | 18:00 Uhr.
Lerne die SGD, die Fernstudiengänge und das Konzept Fernstudium in unserer Online-Infoveranstaltung kennen.
| Der SGD-Lehrgang „Entspannungstrainer/in“ ist als Lehrerfortbildung durch die Hessische Lehrkräfteakademie akkreditiert. | |
| Dieser Lehrgang ist von der „Registrierung beruflich Pflegender“ akkreditiert. Du erhälst bei erfolgreichem Absolvieren des Kurses 40 Fortbildungspunkte. |
Wenn wichtige Prüfungen anstehen, stellen wir unser eigenes Wohlbefinden häufig hinten an. Yogalehrerin Anne Kompenhans verrät, wie Sie auch in stressigen Phasen ausgeglichen bleiben.
Drei Teilnehmer*innen der SGD durften sich über einen spektakulären Gewinn freuen. Doch der war nur das „Tüpfelchen auf dem i”.
Flexible Arbeitszeitmodelle, die Möglichkeit, ortsungebunden zu arbeiten, und weitere New-Work-Ansätze können helfen, Arbeit und Familienleben zu vereinbaren. Für eine Weiterbildung bietet ein Fernstudium die notwendige Flexibilität.
Bei der SGD stehen deine Wünsche und Bedürfnisse im Mittelpunkt: Wir wollen, dass du dich voll und ganz auf das Lernen konzentrieren kannst. Deshalb unterstützen wir dich von Anfang an mit unserem ausgezeichneten Rundum-Service.
Die richtige Fernschule und den passenden Fernstudiengang zu finden, ist nicht immer einfach. Wir nennen dir 12 gute Gründe, warum du ein Fernstudium bei der SGD starten solltest und warum du bei der SGD immer den besten Preis erhältst.
Wir freuen uns und sind sehr stolz, dir die Videoeinsendungen des SGD-Videowettbewerbs präsentieren zu dürfen.
Nach Bearbeitung des achten Studienhefts kannst du eine kostenfreie 3-tägige Praxis-Veranstaltung mit 16 Unterrichtseinheiten besuchen, um die erlernten Techniken anzuwenden und zu festigen. Die Teilnahme ist Voraussetzung für das SGD-Zertifikat.
Nach erfolgreicher Lehrgangsteilnahme erhältst du das SGD-Abschlusszeugnis „Entspannungstraining“ als Nachweis deiner Leistungen.
Nach zusätzlicher Seminarteilnahme und bestandener Abschlussprüfung erhältst du das SGD-Zertifikat „Entspannungstrainer/in“.
Auf Wunsch stellen wir dir beide Leistungsnachweise auch in englischer Sprache als international verwendbare Dokumente aus.
Das besondere SGD-Angebot: Dein persönlicher Testmonat. Du hast ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen. Zusätzlich erhälst du als freiwillige Zusatzleistung von der SGD weitere 14 Tage Zeit, die Leistungen und den Service in aller Ruhe zu testen. Solltest du nicht überzeugt sein und von deinem Widerrufsrecht Gebrauch machen, werden dir für diese 4 Wochen natürlich keine Studiengebühren berechnet – diese Zeit ist dann absolut kostenlos für dich. Wenn du deinen Fernlehrgang fortsetzen willst, zählt diese Zeit zur regulären Studiendauer und wird entsprechend den Angaben auf den Innenseiten der Studienanmeldung berechnet.
Starte deshalb jetzt ohne Risiko mit deinem Kurs „
Dein Kurs könnte komplett kostenfrei für dich sein! Dank Bildungsgutschein der Agentur für Arbeit kannst du deine Weiterbildung zu 100 % fördern lassen. Das Expertenteam von WEITERBILDUNG Now! zeigt dir in regelmäßigen Terminen, wie es geht – mit hilfreichen Tipps für deinen Antrag. Es gehört, genauso wie die SGD, zur Klett Gruppe und handelt im Namen und Auftrag der SGD.
Mehr erfahrenBerufliche Perspektive mit Weiterbildung zum Entspannungstrainer
Das umfassende Lehrgangswissen kannst du beruflich einsetzen, um Wochenendseminare, regelmäßige Entspannungskurse oder Einzeltrainings für Firmen- und Privatkunden anzubieten.
Wenn du in einem medizinisch-therapeutischen Beruf tätig bist, kannst du die erlernten Fachkenntnisse und Methoden gezielt in der Arbeit mit deinen Klient:innen einsetzen.
Auch als Zusatzqualifikation ist der Kurs geeignet, wenn Sie beispielsweise in einem lehrenden oder beratenden Beruf tätig sind und Ihr Aufgabenfeld erweitern möchten. Ebenso besteht die Möglichkeit, im Wellness- und Präventionsbereich als Entspannungstrainer:in tätig zu werden.
Lernziele der Weiterbildung zum Entspannungstrainer
Du erfährst, wie Stress entsteht, wie Körper und Psyche darauf reagieren und welche typischen Symptome dabei auftreten können. Außerdem lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, mit denen du gezielt Ruhe und Ausgeglichenheit fördern kannst.
Zu der breit gefächerten Weiterbildung gehören klassische und alternative Entspannungsverfahren. Du erwirbst Kenntnisse und Hintergrundwissen zu Autogenem Training, Fantasiereisen und Qi Gong und lernst, diese Techniken bei Privat- oder Firmenkunden anzuwenden.
Außerdem wirst du darin geschult, deine Stimme und Körpersprache im Entspannungstraining gezielt einzusetzen. Abschließend erhältst du Informationen und Hinweise zur Entwicklung und Gestaltung deines Angebots.
Bildungsqualität, auf die du dich verlassen kannst
